Þessi krakkavinnubók er ætluð til nota ásamt bókinni Ráð handa kvíðnum krökkum – Fyrir fjölskyldur barna og unglinga sem glíma við kvíða.

Vinnubókin inniheldur texta og myndir sem henta börnum og gera þeim kleift að taka virkan þátt í vinnunni. Auk þess eru í henni vinnublöð sem leiða börn áfram við að læra aðferðirnar og æfa færni sína í kvíðastjórn.